Direkt vor unserer Eingangstür steht ein sogenannter Calisthenics Park, also eine Konstruktion aus Metallstangen, die man für Calisthenics nutzen kann.
Der Calisthenicspark ist immer offen!
Calsithenics ist eine Sportart, bei der man mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Eine solche Übung ist zum Beispiel der „Muscle up“, den euch Alex in diesem Video erklärt:
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